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Thepearl1991

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tT
发表于 2012-2-4 03:51 AM | 只看该作者

寻找减肥妙方

我今年二十一岁了， 我有一百二十公斤重，
以前我觉得没有关系但是现在我很有决心想要减肥，
希望有经验的您可以和我分享你的减肥过程，包括三餐是怎样吃的。
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thoo

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发表于 2012-2-4 09:58 AM | 只看该作者
早吃好~~
中吃饱~~
晚吃少~~

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Thepearl1991

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发表于 2012-2-4 02:31 PM | 只看该作者
回复 2# thoo


    怎样才算早吃好，中吃饱，晚吃少。。。。

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thoo

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发表于 2012-2-4 04:03 PM | 只看该作者
回复  thoo


    怎样才算早吃好，中吃饱，晚吃少。。。。
Thepearl1991 发表于 2012-2-4 02:31 PM


这里有 link ---> http://me.imetro.com/space.php?uid=46558&do=blog&id=82026
分享给大家看~~
最好表吃零食~~不是少吃~~
是根本别去吃~~
少吃多运动是一定要的~~

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Edroy

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发表于 2012-2-4 04:41 PM | 只看该作者
要减肚子的肥，就每天sit up一百次，然后呼拉圈50下，肥腻的食物少吃（一天一次就好），还有跑步十分钟。。一个月内见效。。
gv me a guitar i ll play u a song,
gv me a weapon i ll protect u from harm,
gv me ur trust n i ll wont let u down,
gv me ur life n i ll gv u mine, wil u marry me?

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Thepearl1991

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发表于 2012-2-5 09:39 PM | 只看该作者
谢谢你们。。。。

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Nowy

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发表于 2012-4-27 12:23 PM | 只看该作者
我喝一种特别的咖啡，一个星期就减了2KG料

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